Ο Carl Rogers -ένας ανθρωπιστικός ψυχολόγος- καθιέρωσε τη δεκαετία του 1940 την προσωποκεντρική συμβουλευτική προσέγγιση, έτσι ώστε να μπορέσουν οι πελάτες του να συμμετάσχουν σε μια ουσιαστική διερεύνηση των συναισθημάτων, των πεποιθήσεων και της συμπεριφοράς τους και, ως εκ τούτου, να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους.
Μια σημαντική έννοια αυτής της προσέγγισης είναι ότι γενικά οι άνθρωποι όλων των ηλικιών είναι πολυμήχανοι, ικανοί να κατανοήσουν τον εαυτό τους και ικανοί να κάνουν εποικοδομητικές αλλαγές ώστε να βελτιώσουν τη ζωή τους. Μια άλλη βασική έννοια, είναι ότι τα χαρακτηριστικά και οι πεποιθήσεις του θεραπευτή, καθώς και η ποιότητα της σχέσης θεραπευτή-πελάτη είναι σημαντικοί παράγοντες που καθορίζουν το αποτέλεσμα της θεραπευτικής διαδικασίας.
Σύμφωνα με τον Rogers, είναι σημαντικό οι σύμβουλοι/θεραπευτές να έχουν τρία χαρακτηριστικά για τη δημιουργία ενός αξιόπιστου. θετικού κλίματος στο οποίο τα άτομα μπορούν να αισθάνονται ασφάλεια και να προχωρούν προς τα εμπρός, ώστε να καταστούν ικανά να αναπτύξουν τον πραγματικό τους εαυτό: (1) ταύτιση (γνησιότητα), (2) αποδοχή (άνευ όρων θετική εκτίμηση και φροντίδα) και (3) ενσυναίσθηση (ακριβής ενσυναισθητική κατανόηση - η ικανότητα βαθιάς κατανόησης του υποκειμενικού κόσμου ενός άλλου ατόμου) (Rogers, 1957).
Πιο συγκεκριμένα (Raskin & Rogers, 2005; Arnold, 2014):
1. Ταύτιση (γνησιότητα):
Αναφέρεται στην ικανότητα του συμβούλου να είναι γνήσιος, αυθεντικός και αληθινός με το παιδί. Η εσωτερική εμπειρία και η εξωτερική έκφραση του συμβούλου ταιριάζουν. Με αυτόν τον τρόπο ο σύμβουλος δείχνει ότι είναι αξιόπιστος/η, δείχνει στα παιδιά ότι μπορεί να τα εμπιστευτεί και τα ενθαρρύνει να εκφράσουν τα αληθινά τους συναισθήματα και σκέψεις.
2. Αποδοχή:
Είναι η ικανότητα του συμβούλου να δείχνει ότι νοιάζεται πραγματικά για τα παιδιά, χωρίς να κρίνει τις σκέψεις ή τις συμπεριφορές τους ως κακές ή καλές. Το να νιώθουν τα παιδιά αποδεκτά είναι πολύ βασικό για να αρχίσουν να μεταφέρουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους στον σύμβουλο.
3. Ενσυναίσθηση:
Αυτό σημαίνει ότι ο σύμβουλος κατανοεί ότι η εμπειρία κάθε παιδιού είναι υποκειμενική και επομένως πρέπει να προσπαθεί να δει τα πράγματα από την οπτική γωνία των παιδιών. Ο σύμβουλος πρέπει να προσπαθήσει να κατανοήσει τα συναισθήματα και την εμπειρία των παιδιών με ακριβή και συμπονετικό τρόπο, έτσι ώστε να δώσει το μήνυμα ότι "έχει καταλάβει" αυτά που έχουν ειπωθεί, αντανακλώντας την εμπειρία των παιδιών πίσω σε αυτά.
Και οι τρεις προϋποθέσεις/χαρακτηριστικά της θεραπευτικής αλλαγής μπορούν να εφαρμοστούν καλά με τη χρήση της τεχνικής της ενεργητικής ακρόασης.
Αναφορές και Βιβλιογραφία
Raskin, N. J., & Rogers, C. R. (2005). Person-centered therapy. In R. J. Corsini & D. Wedding (Eds.), Current psychotherapies (p. 130–165). Thomson Brooks/Cole Publishing Co.
Rogers, C. R. (1957). The necessary and sufficient conditions of therapeutic personality change. Journal of Consulting Psychology, 21(2), 95–103. https://doi.org/10.1037/h0045357
Πρόληψη διαδικτυακού εκφοβισμού
Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές που μπορούμε να δώσουμε στους μαθητές μας ώστε να είναι ασφαλείς στο διαδίκτυο είναι (Edtick,n.d.):
1. να μην δίνουμε προσωπικά στοιχεία μας στο διαδίκτυο σε κανέναν που δεν γνωρίζουμε καλά,
2. να μην δίνουμε τον κωδικό πρόσβασής μας,
3. να κρατάμε αποδείξεις για το τι μας έχει σταλεί,
4. να μην προωθούμε ανάρμοστα ή άσχημα μηνύματα, και
5. να αποφεύγουμε να ανεβάζουμε ή να στέλνουμε φωτογραφίες άλλων χωρίς την άδειά τους.
Επιπλέον, θυμηθείτε να συμβουλεύετε τους μαθητές σας για τα εξής:
Να αλλάζουν τις ρυθμίσεις ιδιωτικότητας του λογαριασμού τους και να μην δέχονται αιτήματα φιλίας από χρήστες που δεν γνωρίζουν καλά και δεν εμπιστεύονται. Τα περισσότερα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προσφέρουν τη δυνατότητα να εγκρίνουν την ανάρτηση κάποιου άλλου πριν εμφανιστεί στο προφίλ τους και μπορούν να την ενεργοποιήσουν. Προτείνετέ τους να την ενεργοποιήσουν.
Ενημερώστε τα παιδιά για την πιθανότητα να ενοχληθούν από ένα σχόλιο που λαμβάνουν.
Υπενθυμίστε τους ότι το ακατάλληλο περιεχόμενο μπορεί να διαπεράσει τα φίλτρα σελίδων όπως το Facebook και να τα εκθέσει σε προσβλητικές σελίδες.
Τέλος, ενθαρρύνετε τα παιδιά και τους εφήβους να δημιουργούν ευκαιρίες για προσωπικές συναντήσεις. Η επικοινωνία πίσω από μια οθόνη για μεγάλο χρονικό διάστημα δημιουργεί απομόνωση (Connected children, 2017; Milovidov, 2017; COFACE Families Europe, 2022; Parsanoglou et al., 2022).
Συμβουλεύετε τους μαθητές να είναι προσεκτικοί με το τι μοιράζονται. Θα μπορούσατε να φτιάξετε μία αφίσα για την τάξη με τους ακόλουθους κανόνες:
- Δεν πρέπει να στέλνουμε μηνύματα όταν νιώθουμε θυμωμένοι.
- Από τη στιγμή που στέλνουμε μια φωτογραφία του εαυτού τους σε κάποιον άλλον, μέσω του Διαδικτύου ή μέσω κινητού τηλεφώνου, (ακόμη και αν εμπιστευόμαστε αυτό το άτομο), χάνουμε τον έλεγχο της φωτογραφίας για πάντα.
- Ό,τι ανεβάζουμε στο Facebook, ή οποιοδήποτε άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης, παραμένει εκεί για πάντα.
- Αν δούμε ένα μήνυμα με προσβλητικό περιεχόμενο σε μέσο κοινωνικής δικτύωσης, χρησιμοποιούμε την μέθοδο "Αναφοράς Ανεπιθύμητου Περιεχομένου" (Report Spam).
- Αν κάποιος στο διαδίκτυο μας κάνει να νιώθουμε άσχημα ή άβολα, τότε μπορούμε να το μοιραστούμε με τους γονείς μας και ανθρώπους που εμπιστευόμαστε και πρέπει να ζητήσουμε βοήθεια.
- Όταν κάτι δεν φαίνεται σωστό σε έναν ιστοχώρο ή σε μια συνομιλία, τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν είναι. Έτσι, αν νιώθουμε άσχημα, θα πρέπει να εγκαταλείψουμε αμέσως τον ιστοχώρο και να σταματήσουμε την συνομιλία.
- Μπορούμε και να αναφέρουμε το περιστατικό στη δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος στο 11188.
Συμβουλέψτε τους μαθητές:
- Να μην ανταποδίδουν τις προσβολές, γιατί συχνά αυτό είναι που θέλουν οι άλλοι.
- Να σταματήσουν και να ανασυνταχθούν. Να δώσουν στον εαυτό τους χρόνο να σκεφτεί και να απαντήσει, αντί να αντιδράσουν παρορμητικά.
- Να ζητήσουν κάποια βοήθεια από την οικογένεια/εκπαιδευτικό ή κάποιον ειδικό για το πώς μπορούν να καταγγείλουν το περιστατικό στη μονάδα ηλεκτρονικού εγκλήματος, αν υπάρχει τέτοια περίπτωση
- Να δημιουργήσουν ένα ασφαλές περιβάλλον offline. Να αποσυνδεθούν από όλες τις πλατφόρμες, να κλείσουν το κινητό τους, να πάνε μια βόλτα ή να περάσουν χρόνο με την οικογένεια για να ηρεμήσουν.
- Να παραμείνουν σταθεροί τους απόψεις και τα πιστεύω τους και να μη φοβούνται να τα διεκδικήσουν.
Επιπλέον, ενημερώστε τους ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρέχουν μία ομάδα λειτουργιών που δίνουν την δυνατότητα στον χρήστη να αναφέρει όποια ανάρμοστη, ύποπτη, επιβλαβή, ή παράνομη δραστηριότητα.
Αναφορές και Βιβλιογραφία
COFACE Families Europe (2022). Policy & Advocacy session on Parent Child Relationships in the Digital Era: Key findings. COFACE Families Europe. https://coface-eu.org/wp-content/uploads/2022/02/COFACE_KeyFindings2022_DigitalGeneration.pdf
Connected children. (2017). COFACE Families Europe Website. Retrieved August 30, 2022, from https://coface-eu.org/connected-children-vulnerable-users-or-digital-experts/
EdTick.(n.d.).6 Ways To Help Students Stay Safe And Secure Online. https://www.edtick.com/en/news/6-ways-to-help-students-stay-safe-and-secure-online
Milovidov, E. (2017). Live Without Bullying. COFACE Families Europe. https://coface-eu.org/wp-content/uploads/2021/12/Bullying_final.pdf
Parsanoglou. D., Mifsud, L. et al. (2022, November). The impact of technological transformations on the digital generation (Digigen – Horizon Project) (Working paper series of Panteion University of Social and Political Science). https://doi.org/10.5281/zenodo.6457932
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου